智能手机越来越多，功能也是越来越丰富，看电影、听音乐、玩游戏、上微薄，几乎是无所不能，而丰富的功能也造就了众多的宅男宅女，还有随之而来的肥胖与亚健康。既然智能手机功能丰富，为什么不让它对我们起到一些积极作用呢？其实，除了玩游戏、看电影之外，手机也可以成为健身辅助工具。

　　手机自身只是工具，但实现功能还是需要软件配合。比如这款iOS版“咕咚健身”，可以把我们常见的iPhone 4变成健身追踪系统，准确监测每天走路的步数、距离、消耗热量和目标完成情况，让果粉随时随地减肥锻炼，健身心中有数。

　　手机的特点就是与使用者形影不离，所以记录使用者的健身数据分毫不差。软件安装之后需要进行简单的注册，记录使用者的身高与体重，之后就可以登录使用了。这是一款专业的健身软件，步数、里程、卡路里是软件主界面上最明显的三个指标。另外还支持直接调用播放器，边听歌边健身，缺乏耐力的你还会觉得乏味么？

　　这款软件的特色在于可以自动记录使用者的健身数据，并支持数据上传功能，可以随时上传到咕咚网社区和其他用户进行较量。另外这款软件还支持新浪、腾讯、网易三大微博分享，如果你自认为减肥效果十分突出，何不将自己的减肥成果分享到微博，让那些“肥友”羡慕嫉妒恨去吧。

　　这款软件默认每天步数是10,000步，以平均步长为40厘米计算，每天要走4公里，行走在家里、办公室、餐厅、车站之间的用户们可以轻松完成。由于具有数据记录功能，你会发现走路也是很有价值的，为自己的减肥计划增添信心。

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