怎样饮食让肝脏更加健康
来源：网络
时间：2017-03-01 14:42:16
怎样饮食让肝脏更加健康
怎样饮食让肝脏更加健康
导读: 人体内肝脏的机能下降会引起众多的代谢障碍。肝脏是体内营养管理当中最重要的器官之一。那么怎样饮食让我们的肝脏更加健康呢？……
1多摄取维生素
多摄取维生素。肝脏的各种代谢，需要维生素的参与。尤其是脂肪肝的病人应该多摄取植物纤维。
摄取的热量得充足缺乏热量，蓄积在肝脏里的肝糖原，和体内蛋白质就会分解提供能量，从而增加了肝脏的负担，另一方面因该减少动物性脂肪和白糖的摄取量。
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