生活中能最不起眼的6大长寿食物
来源：网络
时间：2017-03-01 15:15:05
生活中能最不起眼的6大长寿食物
生活中能最不起眼的6大长寿食物
导读: 想要健康长寿平时饮食就得多加注意管住嘴吃的合适吃得营养生活中有很多不起眼的食物其实都有着健身长寿的作用一起来看看是哪些食物吧……
6大常见长寿食物
松子清肠润肌肤 珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效；松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤；同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应；松子热量较高，平时可撒点在饭菜上，每次一小把。
大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、精髓喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
继续阅读与本文标签相同的文章
分享至:
