你真的会喝水吗 早晨喝水有五大讲究
来源：网络
时间：2016-12-31 07:52:00
你真的会喝水吗 早晨喝水有五大讲究
你真的会喝水吗 早晨喝水有五大讲究
2016-12-31 07:52:30 来源: 中华养生 标签：
导读: 你会喝水吗?几乎所有都会回答会喝水。但事实上，喝水也是讲究的，每天的清晨第一杯水是很重要的，因为夜间很多脏器都会有毒素排出，早晨这一杯水能很好的帮助这些毒素排出体外，还能及时为身体补充水分，但是早晨有些水是不该喝的，那么究竟该如何正确的喝水呢?下面是中华养生网的介绍……
超过24小时的开水不要喝
如果开水放置超过了24小时，营养价值比较低了，所以尽量少喝，或者把放时间长的水洗脸洗头。
不要喝饮料
早上一杯水不能用饮料代替，刚起床喝饮料，会越喝越渴的，饮料喝多了对身体没好处。
要持之以恒
早上起床喝水，重要的是持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
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