快捷方便的蛋炒饭
来源：网络
时间：2017-03-01 17:19:29
快捷方便的蛋炒饭
快捷方便的蛋炒饭
导读: 豆角含有各种维生素和矿物质肉质肥厚炒食脆嫩是蔬菜中肉类。鸡蛋和西红柿一个补充蛋白质一个富含维C并且鸡蛋里的卵磷脂还可健脑！孩子放学后又去上辅导班放学时已是饥肠辘辘肯定坚持不下两个小时的舞蹈课。外边的小吃实在让人不放心来一个快捷方便的蛋炒饭吧！10分钟搞定健康又有营养！……
食材米饭 一碗鸡蛋 4枚西红柿 2个豆角 100克葱花 少许花生油 50克食盐 少许
1首先准备食材
首先准备食材。米饭一碗，鸡蛋打出泡沫来。豆角洗净，切成小丁，往蛋炒饭里放，切小一点豆角不支棱。西红柿洗净，滚刀切成小片。
待油至五成热，炒鸡蛋，鸡蛋饼两面金黄，盛出。
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